Здоровье

Источник изображения: img.freepik.com Каждый человек справляется с менструацией по-разному, но эти рекомендации могут облегчить этот процесс. Менструальный цикл бывает нелегким для многих женщин. Боль, усталость, изменение настроений – всё это может негативно сказываться на самочувствии. Однако существуют проверенные способы, позволяющие чувствовать себя лучше и пережить эти дни комфортно. Питайтесь с умом Источник изображения: img.freepik.com Питание …

Источник изображения: img.freepik.com Научитесь справляться с откладыванием дел и увеличивайте свою мотивацию, чтобы взять управление своей жизнью и возможностями в свои руки. Прокрастинацию и отсутствие мотивации часто принимают за леность, апатию и депрессию. Предлагаются разные методы борьбы с этим состоянием, такие как тайм-менеджмент и развитие самодисциплины. Но сначала важно разобраться в природе прокрастинации и понять, …

Источник изображения: img.freepik.com Эти книги способны стать надежными помощниками в самопознании, поддержать и напомнить о том, что даже самый сложный этап обязательно закончится. В моменты, когда жизненные обстоятельства кажутся невыносимыми и решение проблемы не очевидно, необходимо найти поддержку, способную помочь преодолеть трудности. В качестве источника вдохновения и мудрости в такие периоды могут выступать книги. Представляем …

Источник изображения: img.freepik.com По словам врача-гигиениста Инны Гришиной, чтобы сохранить здоровье зубов, необходимо ограничить употребление определенных продуктов. Состояние зубов во многом определяется нашим рационом. Определенные продукты могут негативно сказываться на здоровье зубов, приводя к развитию кариеса, в то время как другие помогают сохранить их сильными и здоровыми. Инна Гришина, врач-гигиенист клиники «Мегастом», объясняет, какие продукты …

Источник изображения: img.freepik.com Здоровье зубов зависит от питания. Сбалансированная диета обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, защищая его от бактерий. Егана Маруфиди — кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог, ген. директор клиники «Столица» рассказала о продуктах, которые необходимо употреблять регулярно, чтобы реже обращаться к стоматологу. Влияние места жительства на состояние зубного здоровья. Источник изображения: img.freepik.com В …

Источник изображения: img.freepik.com Наталья Макарова, маммолог и хирург, ведущий эксперт сети клиник «Семейная», поделилась важной информацией. Для чего нужны бюстгальтеры: Источник изображения: img.freepik.com Бюстгальтеры фиксируют молочные железы, предотвращают их опущение и помогают избежать потенциальных проблем, которые могут возникнуть у женщин с большой грудью, особенно с возрастом. Подходящий бюстгальтер поддерживает грудные мышцы, помогает сохранить форму груди, …

Источник изображения: img.freepik.com Обследование груди — быстрое действие, которое может спасти жизнь. Здоровье является важнейшим делом в жизни каждой женщины. В суете будней легко забыть о необходимости медицинских проверок, которые могут спасти жизнь. Сегодня обсудим рак молочной железы – распространенную форму онкологии у женщин. Раннее выявление болезни существенно повышает шансы на успешное лечение, поэтому регулярные …

Источник изображения: img.freepik.com Стоматолог Татьяна Сумцова поделилась возможными осложнениями от пренебрежения лечением зубного камня. Твердое отложение, называемое зубным камнем, формируется на поверхности зубов. Врачи-стоматологи предупреждают о потенциальных угрозах для здоровья полости рта, связанных с этим образованием. Источник изображения: img.freepik.com При каждом приёме пищи на зубах формируется мягкий налет из остатков еды, слюны и бактерий. Это …

Источник изображения: img.freepik.com Пренебрежение этим правилом, как рассказала пластический хирург, врач высшей категории сети клиник «Семейная» направления Beauty Елена Пономарева, может обернуться неожиданными последствиями. Любая эстетическая коррекция груди предусматривает травмирование тканей для изменения формы и размера грудных желез. В течение первого полумесяца после операции грудь остается наиболее чувствительной из-за заживления ран. Источник изображения: img.freepik.com В …