Можно ли что-либо внушить человеку без явного гипноза, и он поверит? Можно ли «перепрошить» мозг собеседника и повлиять на его бессознательное?
Можно. Если знать как.
Один из эффективных способов загрузки внушения – тройная спираль Милтона Эриксона.
«Тройная спираль» или тройная петля Милтона Эриксона – это одна из скрытых методик внушения, которую используют практикующие психологи и не только.
Подобные методы часто скрыты от обычных людей, но в последнее время всё чаще к ним прибегают выдающиеся бизнесмены, коучи, политики и пиарщики.
Суть этой практики проста – во время беседы мы начинаем рассказывать оппоненту первую историю, прерываясь на самом интересном моменте. Затем начинаем рассказа истории номер 2, так же прерываясь в середине рассказа. Далее плавно вводим третью историю с установкой, возвращаясь к концу второй, а потом и первой истории.
Сложно? Давайте разбираться вместе.
Тройная петля Милтона Эриксона – история создания
Милтон Хайланд Эриксон известен как выдающийся психиатр и психолог 20 века. Он специализировался на гипнозе и семейной терапии. Известен также как основатель нового недирективного гипноза.
Во время исследования своих пациентов, а именно выявляя новые методики введения их в изменённое состояние, он заметил, что практически каждый человек входил в лёгкое состояния транса от обычных метафорических выражений. Пациентов буквально гипнотизировали различные терапевтические метафоры.
Милтон Эриксон рассказывал своим подопечным различные истории, в которых персонажи были очень схожи по психотипу с пациентами. Во время повествования шуточных баек он стал замечать, что все его больные погружались в лёгкий контролируемый транс.
В силу своей профессии, Эриксон работал с людьми, страдающими депрессией, заниженной самооценкой, и прочими психологическими проблемами. Чтобы изменить психологические установки своих пациентов незаметно для них самих, обычных метафор и рассказов было недостаточно.
Так легко можно было «перепрошить» ребёнка, но не взрослого человека.
Тогда король гипноза задумался, как же всё-таки внушить своим пациентам нужные установки, не вызывая при этом подозрения.
Тогда он начал использовать различные схемы и методики. Однажды, наблюдая за своими пациентами, он заметил, что когда он рассказывает им три незаконченные истории подряд в особом порядке, то его установки «записываются» в подсознание.
Он рассказывал больным три абсолютно несвязанные истории, а когда просил повторить их, то выяснялось, что все они полностью запоминали только первую и третью, последнюю.
Тогда Эриксон решил усложнить свою методику. Он начинал рассказывать первую историю, затем прерывал её второй, абсолютно несвязанной с первой, которую также прерывал на самом интересном месте. Далее в ход шла третья, которая рассказывалась медленно и полностью. Именно в неё и были «спрятаны» нужные терапевтические установки. Уже после пациенты слышали конец второй истории, а затем уже и первой.
В ходе эксперимента Милтон Эриксон выявил, что третья история, в которой он использовал скрытое внушение, миновала «фильтры» сознания пациентов и глубоко оседала в их подсознании.
В итоге с помощью скрытого внушения своей техникой тройной спирали, известнейший гипнолог и психотерапевт Милтон Эриксон смог помочь многим своим пациентам изменить свои негативные установки и выработать новые – положительные.
Спустя время основатели нейролингвистического программирования, известного как НЛП, смогли успешно внедрить метод Эриксона в обычные межличностные отношения, бизнес-проекты и многое другое.
Сегодня же многие политтехнологи, рекламщики и сценаристы успешно используют тройную спираль Милтона Эриксона в своей работе.
Как установить человеку «Тройную спираль»?
Подобные внушения можно «провернуть» практически с любым человеком. Важный момент метода – нужно ввести человека в состояние лёгкого транса так, чтобы он даже не подумал и не почувствовал, что находится под гипнотическим воздействием.
Чтобы получить положительный результат, важно не упустить ни одну деталь рассказа. Важно также не делать долгих пауз и отступлений.
Приведём простой пример, как можно внушить человеку важность посещения врачей и необходимость следить за своим здоровьем.
История 1 (начало)
В современном мире, где царит хаос и суета, в погоне за временем, мы часто забываем о себе и своём самочувствии. В нашем плотном графике не хватает времени, чтобы устроить себе отдых или записаться на приём к врачу. Часто мы прибегаем к медпомощи, когда уже нельзя откладывать. Когда я узнала, что у меня серьёзные проблемы со здоровьем и мне нужна срочная операция, я сразу же согласилась.
История 2 (начало)
Жаль, что в этой городской суете многие не умеют слушать себя, свои желания и переживания. Лишь небольшое количество людей умеет замечать тревожные звоночки и вовремя решать проблемы. Вот моя тётя работает тренером в общественном бассейне. Специфика её работы такова, что она находится в помещении с повышенной влажностью практически целый день. У неё ужасный кашель, который не прекращался годами. Редкие больничные не помогали, и с каждым днём ей становилось только хуже.
История 3 (установка и внушение)
Я, например, когда начинаю плохо себя чувствовать или у меня начинает что-то болеть, первым делом отбрасываю все дела. Я даю себе время на отдых, осмысление, я прислушиваюсь к себе – о чём мне хочет сказать мой организм? Найдя причины моего плохого самочувствия, я начинаю действовать – записываюсь к врачу или же просто беру выходной. Я никогда не оставляю тревожные сигналы без внимания. Поэтому боль уходит и моё самочувствие улучшается.
История 2 (конец)
Кстати, когда моя тётя всё-таки уволилась с работы, то её кашель стал уходить, и вскоре совсем исчез. Так её организм пытался ей сказать, что такие условия труда не для неё.
История 1 (конец)
Да и моя операция прошла успешно. Я тогда поняла, что не нужно доводить себя до операционного стола, и стала чаще прислушиваться к себе, к своим ощущениям. Сейчас я наладила режим работы и отдыха, стараюсь не перерабатывать и всегда даю себе время на расслабление и отдых, когда чувствую, что что-то не так.
Эффект метода «тройной спирали» простой и потрясающий одновременно! Суть в том, что наш собеседник не успевает критически осмыслить наше внушение, а значит, оно уходит к нему в бессознательное, плавно вплетаясь в канву его внутренних убеждений.
Обратная сторона «Тройной спирали»
Как же защититься от внушения, если практически каждый может овладеть таким методом? Логичный вопрос. Отвечаем.
В основе метода тройной петли лежит осмысливание. Наше сознание устроено так, что оно во всём ищет смысл. Если нарушить этот процесс осознанно, то можно удачно нивелировать воздействие на себя.
Иными словами, если вам будет казаться, что вам пытаются что-то внушить или вы попадаете под воздействие, то просто перестаньте вслушиваться в слова оппонента. Не придавайте значения, не ищите смысл, не пытайтесь вникнуть в то, что вам говорят.
А дальше, либо сведите диалог к минимуму, либо просто абстрагируйтесь от него.
А если вы хотите научиться использовать «Тройную спираль» Милтона Эриксона, то просто тренируйтесь. И у вас обязательно всё получится!
