Еда — это способ позаботиться о себе и маленькое удовольствие, которое повышает настроение. Еда и эмоциональное здоровье Современная наука всё увереннее констатирует: питание влияет на настроение и душевное состояние. Здоровые пищевые привычки, например, средиземноморская диета, связаны со снижением риска депрессии. Механизмы этого влияния многогранны: диета регулирует уровень сахара в крови, иммунитет и даже состав кишечной …
Еда
Пять завтраков, раскрывающих характер холостяка лучше, чем профиль на сайте знакомств.
Каждый день начинается словно открытие. Место, где ты просишься, не так важно, как то, что первым появится у тебя на столе. Анкеты в приложениях для знакомств, сторис с фильтрами и фразы «люблю путешествовать» мало что рассказывают о человеке. А вот утренний ритуал – особенно то, что он ест на завтрак, когда никто не наблюдает, – …
Холодные супы на лето: 4 рецепта
Повышение температуры воздуха побуждает отодвигать горячие блюда в сторону. Холодные супы — отличное решение для лета. В жару сложно готовить тяжелые блюда. При температуре за окном около +30 градусов хочется чего-нибудь освежающего, но не обычного. Окрошка – классический вариант, но есть люди, которые ее не любят, а кто-то просто желает чего-то нового. Предлагаем несколько холодных …
Неожиданные вкусовые пары для угощения подружек
Даже простое лакомство с хорошим выбором вина превращается в истинное наслаждение. Чтобы порадовать гостей, не обязательно часами стоять у плиты и готовить зефир с муссами. Десерты к вину могут быть простыми, доступными и при этом настоящим гастрономическим откровением. Главное – правильно подобрать пару: простая сладость из супермаркета в сочетании с правильным вином зазвучит совершенно иначе. …
Морковный смузи для сияющей кожи
Бета-каротин ускоряет адаптацию кожи к воздействию солнечных лучей, а также способствует более длительному поддержанию загара. Морковь является одним из основных поставщиков этого вещества. Для достижения красивого загара необходимо не только подобрать подходящий SPF и избегать перегрева на солнце, но и подготовить кожу изнутри. Потребление моркови – один из самых простых и естественных способов этого. Оранжевый …
Том-ям: рецепт супа для бодрости вместо кофе
Тайцы считают этот суп эффективным средством от усталости и простуды. Том-ям — классическое блюдо тайской кухни. Слово «том» в переводе означает «варить», а «ям» — «смешивать острое и кислое». Появившись в центральной части Таиланда, суп быстро стал одним из главных национальных блюд. Тайцы едят его как повседневную еду – особенно тогда, когда нужно согреться, взбодриться …
Вкусный маринад для шашлыка с меньшим количеством калорий
Вкусное жареное мясо на свежем воздухе не всегда тяжело переваривается. Предлагаем рецепты маринада для шашлыка, которые не испортят вашу фигуру. Скоро придут майские праздники. А это значит — шашлыки, отдых на траве, звон бокалов и беседы у мангала до поздней ночи. Пока кто-то покупает майонез и кетчуп в больших количествах, предлагаем другой вариант: вкусное мясо …
Творожная пасха: четыре ошибки и рецепт идеального лакомства
20 апреля верующие отмечают Пасху, главный праздник православия. Узнайте, как сделать вкусную творожную пасху и избегайте распространенных ошибок при ее приготовлении. Куличи ждут на подоконнике своих сладкоежек? Отлично! Можно приступать к приготовлению второй важной праздничной сладости — творожной пасхи. Сладкой, нежной, с ароматом ванили и щедрой горстью сухофруктов. Рассказываем о выборе хорошего творога, что нужно …
Готовое растительное молоко или домашнее? Рецепт и сравнение
Узнайте, как сделать растительное молоко из миндаля и овсянки, и какие ингредиенты вам понадобятся. Прочитав рецепт на сайте, кажется, всё просто: замачиваете орехи, взбиваете в блендере, процеживаете – и готово: баночка свежего миндального или овсяного молока без добавок, сахара и стабилизаторов. Но на деле это замачивание, процеживание, мытье марли и ощущение, что может быть, растительное …