
Как полюбить творог: 3 вкусных рецепта
Творог – универсальный ингредиент, подходящий не только для утренних завтраков, но и для приготовления полноценных перекусов и ужинов. Предлагаем рецепты, которые помогут полюбить этот питательный продукт. Творог – один из самых ценных продуктов, но употреблять его прямо из упаковки не всем по вкусу. И это вполне объяснимо: существует множество способов обогатить рацион […]
Читать полностью
Костный бульон: секрет красоты, здоровья и долголетия
Костный бульон – это не просто популярное явление, а эффективный метод укрепления здоровья и поддержания красоты, начиная с внутренних ресурсов организма. Ключевым моментом является его правильное приготовление. В этой статье мы расскажем, как это сделать. В последние годы костный бульон вновь привлек внимание нутрициологов и блогеров, специализирующихся на красоте и здоровье. Его […]
Читать полностью
Как понять, что у вас непереносимость лактозы, глютена или фруктозы
Если после употребления всего лишь одного стакана молока появляется вздутие, тарелка пасты вызывает усталость или фруктовый салат провоцирует боль, важно разобраться, какие продукты следует исключить из своего питания. Пища – самый легкий и оперативный путь к получению приятных ощущений. Однако, иногда знакомые продукты, такие как молоко, фрукты или хлеб, начинают вызывать дискомфорт, […]
Читать полностью
Как приготовить идеальную шарлотку: 9 типичных ошибок и проверенный рецепт
Шарлотка, этот всеми любимый яблочный пирог, прочно ассоциируется с домашним уютом в России, однако у многих хозяек он всё ещё не получается. Мы расскажем о наиболее распространённых ошибках, из-за которых шарлотка получается неудачной. Шарлотку традиционно воспринимают как простой десерт, который можно приготовить за считанные минуты. Однако на практике она нередко получается тяжелой, […]
Читать полностью
Новые винодельческие регионы: как Англия, Скандинавия и Сибирь осваивают виноделие
Полувековой назад культивирование винограда в южной части Англии казалось практически невозможным. Глобальные изменения климата создают для людей множество серьезных проблем, однако в этом процессе присутствует и неожиданный положительный момент: возникают новые винодельческие регионы в тех областях, где раньше культивирование винограда признавалось невозможным. На протяжении многих лет действовало правило, основанное на 30–50 параллелях: […]
Читать полностью
Вино в кулинарии: 5 распространенных заблуждений
Вино, используемое на кухне, способно не только обогатить вкус блюда, но и существенно преобразить его аромат и структуру. «Красное вино к мясу», «белое вино к рыбе», «алкоголь испаряется при готовке» – эти утверждения знакомы многим. Однако так ли все однозначно на самом деле? Рассмотрим самые популярные заблуждения о блюдах с вином, чтобы […]
Читать полностью
Что такое флекситарианство и почему оно набирает популярность
Рассмотрим, что представляет собой флекситарианство, как оно реализуется на практике и чем объясняется растущая популярность этого подхода. Термин «флекситарианство» может показаться современным явлением, популярным благодаря TikTok, однако это направление в питании существует уже более двух десятилетий. Американский диетолог Дон Джексон Блатнер стала его автором, а в 2009 году была опубликована ее книга […]
Читать полностью
Можно ли быть сильным, питаясь только растительной пищей?
Полноценный запас белка можно восполнить не только с помощью стейка — для этого подойдут и растительные продукты. Важно придерживаться сбалансированного и разнообразного питания Неутихающие дебаты: стейк или киноа? Протеин из куриной грудки или из гороха? И главный вопрос – возможно ли набирать мышечную массу на растительной диете так же эффективно, как и […]
Читать полностью
Тихие игристые вина: что это такое и чем они отличаются от просекко и шампанского
Вина производятся по технологии, используемой при создании шампанского, однако они не содержат привычной игристости. При этом особое внимание уделяется насыщенности вкуса и аромата. Игристые вина без пузырьков могут показаться чем-то нелепым, подобно кофе без кофеина. Однако в мире вина ситуация не столь однозначна. «Still sparkling wines» – вина, произведенные с использованием технологии, […]
Читать полностью
Невидимые враги на кухне: как кухонная утварь портит продукты
Небольшие детали играют важную роль в определении вкусовых качеств блюд. Обычно мы считаем, что вкус блюда определяется исключительно ингредиентами и рецептурой. Однако, нередко кулинарные недочеты связаны с незначительными, на первый взгляд, вещами: крышками, посудой, контейнерами и даже губками для мытья. Эти детали остаются незамеченными в обычной жизни, но способны ухудшить вкус и […]
Читать полностью