Беременность — удивительный период в жизни женщины, однако она может серьезно повлиять на физическое состояние: возникает диастаз, кожа теряет эластичность, грудь обвисает, а лишний вес трудно сбросить даже при строгих ограничениях в питании. Все чаще известные личности признаются, что хирургическая коррекция после родов – это обдуманный способ восстановить здоровье и обрести веру в себя, а […]

Занятия йогой вновь набирают обороты. Эксперты констатируют значительное увеличение интереса к щадящим методам физического развития. По мнению специалистов, этот всплеск спроса обусловлен не только тенденциями в сфере здорового образа жизни. Татьяна Фетисова, опытный инструктор, подчеркивает, что сейчас йога ценится прежде всего как средство восполнения недостатка умиротворения. В период повышенной нервозности и переутомления люди стремятся найти […]

В «ТикТоке» не так давно стал популярен тренд на yoga mom’s в общественном дискурсе прослеживается повышенное внимание к методам физической активности без применения силы – таким как пилатес и йога. Если занятия пилатесом ориентированы преимущественно на укрепление тела, то практика йоги затрагивает не только физический аспект, но и духовный: помогает снять напряжение, успокоить ум и […]

Несмотря на то, что мы часто приобретаем ароматические диффузоры, благовонные свечи и устройства для очистки воздуха, нам нередко не хватает самого элементарного и действенного метода обновления обстановки в доме – регулярного проветривания. Свежая воздушная масса оказывает непосредственное воздействие на наше здоровье, качество сна, способность к сосредоточению внимания и даже состояние дермы. И это утверждение подкреплено […]

Средиземноморская, кетогенная, с высоким содержанием белка, палео… Различные системы питания появляются постоянно. Недавно в новостных изданиях все чаще упоминается «западный» рацион, и мы постарались выяснить, что он из себя представляет. Значение слова Что подразумевается под термином «диета»? Обычно это связывают с питанием для снижения массы тела. Но если обратиться к определению в словаре, то можно […]

Полная успешность процедуры не может быть предсказана, и нередко факторы, препятствующие имплантации эмбриона, остаются недостаточно понятными даже после нескольких циклов. Ольга Валентиновна Азарова, квалифицированный врач-гинеколог и репродуктолог из MD GROUP («Мать и дитя»), поделилась актуальной информацией о возможных причинах неудач и их последствиях. Какой шанс забеременеть после первой процедуры экстракорпорального оплодотворения, и какие параметры на […]

Жиры Омега-3 заслуженно считаются одними из наиболее востребованных средств для регулярного употребления. Они способствуют поддержанию нормальной работы сердечно-сосудистой системы, сосудов, нервной системыи оказывают положительное влияние на общее состояние организма. Однако разнообразие предложений может ввести в заблуждение: множество производителей, различные формы выпуска и концентрации, при этом часто можно встретить одинаковую информацию – например, «1000 мг рыбьего […]

Главный фактор, определяющий колебания эмоционального фона в течение года – изменение продолжительности светового дня. Тело нуждается во времени для приспособления к увеличению количества солнечного света и перепадам температур на улице. Важную роль здесь играют гормональные процессы; именно их нестабильность может вызывать различные ощущения. Рассмотрим, какие изменения происходят и когда эти проявления являются естественными, а в […]

Начнем с базы: ОРВИ – это заболевание инфекционного характера, поражающее дыхательные пути головы, а аллергия представляет собой ответную реакцию защитных сил организма на определенный раздражитель, такой как пыльца растений, домашняя пыль или шерсть домашних питомцев. Проявления этих состояний могут быть схожими внешне, однако их коренные причины различны: в одном случае это воспаление вследствие инфекции, а […]

Состояние зубов в значительной степени определяется тем, как тщательно мы о них заботимся, а выбор подходящей зубной щетки играет ключевую роль. В рамках опроса потребителей были отобраны экземпляры из синтетических волокон с мягкой щетиной – это наиболее популярный вариант для деликатного очищения эмали и поддержания здоровья дёсен. В список вошли инструменты, схожие по своим свойствам […]