Покрытие ногтей гель-лаком пользуется большой любовью среди российских женщин, и на то есть веские причины: оно держится до трех недель, поддерживая опрятный вид рук, а также экономя время и деньги. Тем не менее, как предостерегает известный врач Елена Малышева, использование гелевых лаков может представлять опасность для здоровья. По ее словам, данная процедура способна спровоцировать развитие […]

В последнее время всё чаще можно услышать о микровоспалениях, однако сведения об этом явлении весьма разнообразны. Одни эксперты считают их основной триггером преждевременного старения, другие утверждают, что они являются отправной точкой для возникновения серьезных недугов. Тем не менее, за этой популярной концепцией скрывается давно исследованный физиологический процесс: хроническое воспаление низкой степени активности. Обозначенные признаки практически […]

Специалисты из Копенгагенского университета установили: достаточная продолжительность сна у молодых людей положительно влияет на поддержание нормального уровня глюкозы в крови утром. опубликована в журнале Sleep. В эксперименте приняли участие 206 добровольцев примерно восемнадцатилетнего возраста. В период двухнедельной адаптации к обычному распорядку дня, участники использовали устройства для отслеживания физической активности и непрерывного контроля концентрации глюкозы в […]

Посещение учебного заведения оказывает воздействие на защитные силы организма ребенка: регулярное взаимодействие с другими детьми и подверженность различным инфекциям могут снижать его устойчивость, однако установленный распорядок дня способствует укреплению здоровья. В период каникул способность к сопротивлению болезням может временно ослабевать. Рассмотрим подробнее механизм этого явления и способы поддержания детского организма без применения дополнительных средств или […]

Похоже, что коллаген стал невероятно популярным ингредиентом: его включают во всевозможные продукты – от порошков до косметических средств, и утверждают о способности организма создавать запасы. Естественно возникает желание поверить в то, что стимуляция выработки коллагена поможет всем справиться с первыми признаками старения кожи. Однако стоит понимать, что эта методика не подходит для всех – она […]

В наши дни физическая активность, в частности фитнес, часто оценивается с точки зрения поддержания здоровья, адаптации к возрасту и сохранения активности в обычной жизни. В результате посещение спортивного зала уже не ассоциируется исключительно со строгими ограничениями. Возникает другой важный вопрос: какой объем тренировок необходим для обеспечения долгосрочной функциональности организма. Исследования, посвященные силовым упражнениях, получили дополнительное […]

Об этом редко вспоминают, но зона декольте – одна из самых уязвимых частей тела: кожа тонкая, сальных желез меньше, солнце воздействует на нее почти круглый год. Ситуацию усугубляет привычка спать на животе, а выработка собственного коллагена снижается уже после 35 лет. Одной универсальной процедуры, которая вернет коже молодость, не существует – метод нужно выбирать по […]

Согласно научным исследованиям, употребление кофе способно оказывать воздействие на качество сна даже у людей с хорошей засыпаемостью и отсутствием ночных пробуждений. Основное влияние связано не с общей продолжительностью отдыха, а с изменениями в работе головного мозга во время процесса восстановления. В рамках комплексного анализа, представленного в журнале Nutrients, исследователи Джеймс Хмель и Доната Курпас изучили […]

Встречается довольно нередко такая картина: впервые этот эффект начали изучать голландские психологи еще в начале двухтысячных годов, даже выделив для него специальный термин – синдром выходного дня. Исследования продемонстрировали, что наиболее подвержены данному состоянию люди, испытывающие значительную нагрузку и стресс, которым трудно полностью отстраниться от профессиональных обязанностей во время отдыха. Согласно информации из IU International […]

Не всегда сексуальный контакт завершается переживанием оргазма у женщины, и это общеизвестный факт. Следует ли считать подобное явление обыденным или нет? Существует ли возможность изменить эту ситуацию, либо целесообразно принять её как данность? Современные методы пластической хирургии дают на эти вопросы четкий ответ: существует технология, позволяющая женщине испытывать пик наслаждения при каждом половом контакте. Оргазм: […]