Даже при условии выбора эффективного лекарственного средства, его систематического приема и соблюдения рекомендованной последовательности, через три месяца наблюдается отсутствие изменений в результатах. Данное явление довольно распространено и указывает на возможные ошибки в подходе к решению проблемы. Рекомендуем оценить свои действия по предложенному перечню рекомендаций. 1. Вы ждете результаты слишком быстро Ферритин отражает объем железа, имеющийся […]

Разделение прямых мышц живота возникает из-за смещения их центральной части вследствие растяжения белой линии. У большинства женщин во время беременности, особенно на третьем этапе вынашивания плода, наблюдается подобное состояние – это нормальный физиологический процесс. В первые недели после родов (обычно от четырех до шести) такое разделение часто самостоятельно сокращается. Если этого не происходит и ухудшается […]

Период восстановления продолжительностью две недели может существенно повлиять на повседневную жизнь. Однако завершение отдыха не должно сопровождаться чувством сожаления и обещаниями незамедлительного возвращения к обязанностям. Несколько базовых рекомендаций позволят получить удовольствие от путешествия, заботясь при этом о своем организме. Почему в отпуске мы едим иначе Зачастую, накануне путешествия люди стараются придерживаться диеты, увеличивают физическую активность […]

Рацион питания оказывает воздействие не только на массу тела, функционирование пищеварительной системы и общее состояние организма, но также и на деятельность головного мозга. Сбалансированное питание уменьшает воспалительные процессы в ткани мозга, которые негативно сказываются на памяти. Конкретные продукты стимулируют выработку нейротрансмиттеров – соединений, контролирующих эмоциональное состояние, внимание и запоминание. Пища также поддерживает взаимосвязь кишечник-мозг — […]

Соблюдение распорядка дня, интенсивные тренировки и высокая физическая активность не всегда являются признаком какого-либо расстройства. Индивид может систематически заниматься спортом, готовиться к состязаниям или придерживаться строгой программы без потери контроля над своими действиями. Международная группа ученых изучилаОбобщив данные научных работ за последние десятилетия, ученые установили наличие зависимости от тренировок, однако отметили ее не всегда высокую […]

Исследователи из Соединенных Штатов выявили корреляцию между регулярным просмотром телевизионных программ в зрелом возрасте и особенностями строения мозга у пожилых людей. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Alzheimer’s & Dementia, такая привычка была связана с уменьшенным объемом определенных участков головного мозга, которые обычно страдают при развитии болезни Альцгеймера, а также с более заметными трансформациями белого вещества. […]

Обычно люди надеются на приток бодрости и жизненных сил по окончании отпуска. Однако, нередко возникает обратная картина: пробуждение с трудом дается, ощущается упадок тонуса, ухудшается внимание, а выполнение обычных дел требует значительных затрат энергии. Это не обязательно указывает на неудачный отдых. Скорее всего, организм перестал функционировать на пике своей активности, как это происходило в рабочие […]

Солярии, использующие ультрафиолетовое излучение, отнесены к категории веществ, вызывающих рак (первая группа) в связи с установленной взаимосвязью и повышенным риском развития меланомы и других онкологических заболеваний кожи. Новое обобщенное исследование специалистов из Манчестерского университета показал, демонстрирует, что негативное воздействие соляриев включает также серьезные проявления гиперчувствительности к свету, возникающие при взаимодействии ультрафиолетового облучения с лекарственными препаратами, […]

Австралийские исследователи выяснили, поскольку факторы, вызывающие дискомфорт в офисе, напрямую связаны с конкретной областью тела. В связи с этим универсальные советы для всех работников могут быть менее эффективными по сравнению с индивидуальными мерами профилактики. Как рассказывает Ridlife.ru, группа экспертов из Квинслендского технологического университета применила алгоритмы машинного обучения для определения вероятности возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом […]

После достижения сорокалетнего рубежа многие дамы пересматривают свой образ жизни. Масса тела, которая ранее уходила быстро, теперь требует гораздо больше времени для снижения. Предпочтительная одежда перестает свободно сидеть на фигуре. Объем жизненных сил уменьшается, а показатели весов демонстрируют устойчивый рост. И почти каждая пытается убедить себя распространенной фразой: «Это возрастные изменения, свойственные всем». Как врач-кардиолог […]